Perlu Dicoba, 8 Tips Menguatkan Hafalan Al-Qur’an

Tidak jarang para penghafal Al-Qur’an mengalami “kegagapan” dan bahkan lupa ketika akan dites. Padahal mereka sudah menghafalkannya seharian, bahkan mungkin dari jauh-jauh hari. Bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Berikut ini ada delapan tips menguatkan hafalan Al-Quran kalian agar semakin kuat dan tidak mudah lupa.

1. Menguatkan Hafalan dengan Husnudzon (Berprasangka Baik)

Sungguh prasangka itu memiliki efek yang kuat terhadap hafalan seseorang. Apabila kita berburuk sangka kepada kemampuan diri yang telah Allah berikan dalam menghafal, maka hafalan kita juga akan menjadi lemah. Sebaliknya, bila kita berbaik sangka pada kemampuan diri dalam menghafal, maka kemampuan dan kekuatan hafalan kita akan menjadi baik. Maka dengan Husnudzon akan menguatkan hafalan Al-Quran kita.

2. Istirahat Setiap 20 Menit ketika Menghafal

Otak memiliki batas waktu dalam berkonsentrasi. Ketika menghafal hafalan baru, beristirahatlah setiap 20 menit selama 3-5 menit. Kita bisa gunakan waktu tersebut untuk berjalan-jalan sejenak guna mengembalikan kesegaran otak. Setelah otak mulai terasa segar, kembalilah untuk menyelesaikan hafalan kita.

3. Membaca Hafalan saat Salat Sunnah dapat Menguatkan Hafalan

Ketika salat, hati kita sedang dalam keadaan khusyuk. Secara ilmiah, gelombang otak pada saat kita salat adalah dalam keadaan alpha. Pada keadaan itulah otak lebih mudah menerima dan menyimpan informasi. Salat adalah momen yang tepat untuk membaca hafalan kita. Semakin sering kita membacanya dalam salat, maka hafalan akan semakin menancap kuat di dalam dada.

Oleh karena itu, bacalah ayat yang baru saja dihafalkan setiap kali mengerjakan salat sunnah pada hari itu. Misalnya, bila hari itu kita baru saja menghafalkan surat Al-Zalzalah, maka bacalah surat Al-Zalzalah di setiap salat sunnah yang kita kerjakan saat itu. Bila dirasa kurang yakin dengan kekuatan hafalan kita, maka kita bisa membuka mushaf ketika membacanya di waktu salat. Dengan cara seperti itu, InsyaAllah surat Al-Zalzalah yang baru saja kita hafalkan bisa kita lantunkan dengan lancar keesokan harinya.

4. Mendengarkan Murottal Favorit

Ketahuilah bahwa pendengaran memiliki kemampuan menghafal. Sering-seringlah mendengarkan murottal Al-Qur’an yang disukai, maka ia akan menguatkan hafalanmu. Minimal kita dengarkan murottal pada malam hari menjelang tidur dalam keadaan rileks. InsyaAllah dengan kita sering mendengarkan murottal Al-Qur’an, maka hafalan kita akan menjadi lebih kuat. Bonusnya, secara tidak sadar kita bisa menirukan irama murottal yang biasa kita dengar sehingga kita bisa membaca Al-Qur’an dengan irama yang indah.

5. Ganti Senandungmu dengan Al-Quran

Bila kita masih refleks menyenandungkan nyanyian-nyanyian yang tidak berfaedah, akan lebih baik bila kita bersenandung dengan melantutkan ayat-ayat Al-Qur’an. Namun, perlu diingat bahwa melantunkan ayat Al-Qur’an di kamar mandi itu dilarang.

6. Luangkan Waktu untuk Membaca

Bawalah Al-Quran saku ke manapun kalian pergi, kecuali ke kamar mandi. Bila ada waktu luang meskipun hanya 5 menit, cobalah baca 1-5 kali pengulangan ayat-ayat yang telah dihafalkan hari itu. Dengan selalu meluangkan waktu untuk membaca setiap kali ada kesempatan insyaAllah akan semakin memperkuat hafalan kalian. Apabila ada 10 waktu luang dalam sehari dan di setiap waktu luang itu kita baca 1 kali ayat yang telah kita hafalkan di hari itu artinya kita sudah membacanya sebanyak 10 kali di hari itu.

7. Mempelajari Bahasa Al-Qur’an

Al-Qur’an adalah kalam Allah yang Allah Subhanahu Wata’ala turunkan dalam bahasa Arab. Maka, pelajarilah bahasa Arab! Dengan mempelajari bahasa Arab akan memudahkan kita dalam memahami kandungan Al-Qur’an.

Selain itu, mempelajari bahasa Arab juga bisa membuat kita lebih mudah menghafalkan Al-Qur’an. Bahkan dengan mempelajarinya hafalan kita juga akan semakin kuat. Ketahuilah bahwa otak itu lebih mudah menghafalkan apa yang ia pahami daripada yang tidak ia pahami. Oleh karena itu, pelajarilah bahasa Arab dan rasakan efeknya terhadap hafalan Al-Qur’an!

8. Pola Hidup Sehat

Bagaimana mungkin hafalan kita akan kuat bila otak kita tidak dirawat dengan baik? Oleh karena itu, jalankanlah pola hidup sehat, yakni dengan memakan makanan sehat, tidak berlebihan, tidur cukup, dan berolahraga.

Makanlah secukupnya dan tidak perlu terlalu banyak. Terlalu banyak makan dapat menyebabkan obesitas dan perut buncit. Terlalu banyak makan juga menyebabkan aliran darah ke otak tidak lancar karena terlalu banyak lemak menumpuk dalam aliran darah. Makanlah sesuai kebutuhan kalori dan nutrisi harian. Cukupi cairan tubuh dengan air putih dan sedikitkanlah minum-minuman berkalori.

Hindari aktivitas begadang karena sel-sel dalam otak membutuhkan istirahat untuk memulihkan dan memperbaiki jaringan-jaringan yang rusak. Hindari juga terlalu banyak tidur! Tidurlah sesuai sunnah Nabi shallallaahu ‘alaihi wasallam, yakni tidak larut malam dan bangun di sepertiga malam terakhir. Selalu lakukan qailulah (tidur siang sejenak) karena sesungguhnya setan itu tidak tidur siang. Berolahragalah setidaknya 3-4 kali dalam seminggu agar aliran darah ke otak lebih lancar sehingga sel-sel otak bisa mendapatkan hak nutrisi yang dibutuhkannya.

Lakukanlah delapan tips tersebut agar hafalan yang kalian miliki semakin kuat dan melekat. Akan menjadi sia-sia jika kalian sudah mengetahui tips tersebut, tetapi tidak diamalkan. Maka, jalankan tipsnya, rasakan manfaatnya! Setuju?